{"id":2117,"date":"2024-04-20T17:05:31","date_gmt":"2024-04-20T17:05:31","guid":{"rendered":"https:\/\/latribunanj.com\/?p=2117"},"modified":"2024-04-24T17:11:02","modified_gmt":"2024-04-24T17:11:02","slug":"introduccion-basica-a-los-suplementos-dieteticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latribunanj.com\/introduccion-basica-a-los-suplementos-dieteticos\/","title":{"rendered":"Introducci\u00f3n b\u00e1sica a los suplementos diet\u00e9ticos"},"content":{"rendered":"<div>Las multivitaminas, la vitamina D, la equin\u00e1cea y el aceite de pescado son algunos de los muchos suplementos diet\u00e9ticos que se encuentran en los estantes de las tiendas o que est\u00e1n disponibles en Internet. Tal vez usted ya toma un suplemento o est\u00e9 pensando en hacerlo. Los suplementos diet\u00e9ticos pueden ser beneficiosos para la salud, pero tambi\u00e9n pueden conllevar riesgos para la salud. Por lo tanto, es importante que hable con un profesional de la salud para que le ayude a decidir si un suplemento es adecuado para usted.<\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los suplementos diet\u00e9ticos?<\/h2>\n<div>Los suplementos diet\u00e9ticos est\u00e1n destinados a a\u00f1adir o \u00absuplementar\u00bb la dieta y son diferentes de los alimentos convencionales. Por lo general, en la medida en que un producto est\u00e1 destinado a tratar, diagnosticar, curar o prevenir enfermedades, se trata de un medicamento, incluso si est\u00e1 etiquetado como suplemento diet\u00e9tico. Los suplementos se ingieren y vienen en muchas formas, incluyendo tabletas, c\u00e1psulas, geles blandos, c\u00e1psulas de gel, polvos, barras, gomitas y l\u00edquidos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los suplementos m\u00e1s comunes son:<\/div>\n<ul>\n<li>Vitaminas (como las multivitaminas o la vitamina D y la biotina).<\/li>\n<li>Minerales (como el calcio, el magnesio y el hierro).<\/li>\n<li>Productos bot\u00e1nicos o hierbas (como la equin\u00e1cea y el jengibre).<\/li>\n<li>Compuestos bot\u00e1nicos (como la cafe\u00edna y la curcumina).<\/li>\n<li>Amino\u00e1cidos (como el tript\u00f3fano y la glutamina).<\/li>\n<li>Microbios vivos (com\u00fanmente denominados \u00abprobi\u00f3ticos\u00bb).<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de los suplementos diet\u00e9ticos?<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div>Los suplementos diet\u00e9ticos pueden ayudarle a mejorar o mantener su salud en general, y tambi\u00e9n pueden ayudarle a satisfacer sus necesidades diarias de nutrientes esenciales.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por ejemplo, el calcio y la vitamina D pueden ayudar a fortalecer los huesos, y la fibra puede ayudar a mantener la regularidad intestinal. Mientras que los beneficios de algunos suplementos est\u00e1n bien establecidos, otros necesitan m\u00e1s estudios. Adem\u00e1s, tenga en cuenta que los suplementos no deben sustituir a la variedad de alimentos que son importantes para mantener una dieta saludable.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las multivitaminas, la vitamina D, la equin\u00e1cea y el aceite de pescado son algunos de los muchos suplementos diet\u00e9ticos que se encuentran en los estantes de las tiendas o que est\u00e1n disponibles en Internet. Tal vez usted ya toma un suplemento o est\u00e9 pensando en hacerlo. Los suplementos diet\u00e9ticos pueden ser beneficiosos para la salud, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2118,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[24,2],"tags":[584,583,582,580,581],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2119,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2117\/revisions\/2119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latribunanj.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}